El mindfulness ayuda a los niños a gestionar emociones, reducir estrés y mejorar la concentración. Esta práctica, que se puede aprender jugando, promueve la regulación emocional y el autocontrol. Actividades simples como la respiración del globo o la caminata consciente facilitan su integración en la rutina diaria, proporcionando herramientas valiosas para la vida.
Cuando llega el momento de decidir la llegada de un nuevo ser a nuestras vidas, es importante tener en cuenta que nuestra salud como papás es de vital importancia para el crecimiento de nuestro bebé. Es importante estar en contacto con tu Ginecólogo acudiendo a consultas prenatales una vez que hayas decidido tener un bebé.… Sigue leyendo Cómo llevar un embarazo saludable…
Dra. Luchy Bebé 