Ingredientes 1 taza de lentejas cocidas 2 tazas de espinacas frescas 1 huevo 1/2 taza de pan rallado 1/4 taza de queso rallado Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva para cocinar Preparación Mezcla las lentejas cocidas, las espinacas frescas, el huevo, el pan rallado, el queso rallado, sal y pimienta en un tazón.… Sigue leyendo Hamburguesas de lentejas y espinacas
Etiqueta: Recetas saludables
Puré de manzana y zanahoria
Imagen de freepik.es/foto-gratis/lay-flat-comida-bebes-tazon-frutas-zanahorias_9986637.htm#query=papilla%20de%20manzana%20y%20zanahoria&position=13&from_view=search&track=ais Ingredientes 1 Manzana 1 Zanahoria Preparación Pelar y cortar una manzana y una zanahoria en trozos pequeños. Cocinar los trozos en agua hasta que estén suaves. Drenar el exceso de agua y machacar los trozos hasta obtener un puré suave. Nota: Asegúrate de evitar las manzanas con semillas y cualquier ingrediente que… Sigue leyendo Puré de manzana y zanahoria
Tamales Low Carb
Quieres disfrutar tamales sin culpa??? Te dejo esta receta que puedes disfrutarla en familia, sin remordimientos. Ingredientes Hojas de tamal Relleno de tu preferencia carne de puerco pollo frijoles rajas con queso PARA LA MASA 114 gr de queso crema 2 tazas de queso mozzarella rallado 2 cucharadas de crema 2 claras de huevo 3… Sigue leyendo Tamales Low Carb
Crema de calabaza y calabacita con telaraña.
Crema de calabaza. Receta para Halloween
Dra. Luchy Bebé 